Ang mga bagong dating na nagsisimula pa lang mag-ehersisyo ay magkakaroon ng maraming bagay na hindi nila naiintindihan, kaya kung minsan ay makikita mo ang mga taong nagsusuot ng leather na sapatos at inch shirt na pupuntahan.
anggym para mag-ehersisyo. Kapag nagsimula kang mag-ehersisyo, magsisimula ka sa pananamit. Kaya ano ang mga damit para sa fitness?
Una, ang mga babae ay may pambabaemga damit pang-isports: kung ang mga kababaihan ay pumili ng mga sports suit, pinakamahusay na pumili ng mas mahal, dahil ito ay isang functional na produkto, at may suot na mataas na
ang lakas ng sports suit ay magpapatayo sa likod ng mga babae. Magmukhang mas refreshed, mas maganda at mas energetic.
Pangalawa, ang mga lalaki ay may mga panlalaking terno: ang unang pagpipilian para sa mga lalaki ay ginhawa, hindi masyadong malawak o masyadong maluwag, na ginagawang hindi magandang tingnan.y isuot, at mas mainam na magkaroon ng mabilog na pigura kapag isinuot.
Pangatlo , subukang magsuot ng komportable at komportableng damit: Nangangailangan din ang fitness ng mga komportableng damit. Inirerekomenda na magsuot ng vest, dahil ang mga manggas ay lubos na makakaapekto sa braso
pagsasanay, at mga damit na masyadong mahaba ay hahadlang sa sports nang higit pa o mas kaunti. Kung hindi ito sa labaspalakasan, Hindi inirerekomenda na magsuot ng mahabang manggas, subukang magsuot ng maikling damit.
Apat, ang problema sa laki: kapag pumipili ng tama fdamit pang-training itnesspara sa amin, dapat naming bigyang-pansin ang laki ng mga damit ng pagsasanay. Sa ilalim ng normal na mga pangyayari, ang pagsasanay
ang mga damit na magkasya ay ang pinakamahusay. Pinipigilan nito ang mga paggalaw ng pagsasanay, lalo na para sa mga kababaihan. Sa panahon ng ehersisyo, ang ilang mga paggalaw ay magiging masyadong malaki at madaling mapahiya,
ngunithindi ka maaaring pumili ng ilang mga damit na masyadong masikip, dahil ang mga damit ay masyadong maliit, na humahadlang at naghihigpit sa pagpapatupad ng mga paggalaw. Ang proseso ay lubhang magbabawas sa
epektong ehersisyo.
Panghuli: Anuman ang uri ng damit na pipiliin mo, dapat itong naaayon sa layunin ng fitness at ehersisyo bilang premise, ito man ay lalaki o babae. Huwag pumunta sa gym
magarbongdamit, iresponsable yan sa training mo.
Oras ng post: Mayo-10-2023