Paano pumili ng damit pang-fitness?

Ang mga baguhan na nagsisimula pa lamang mag-ehersisyo ay maraming bagay na hindi nila naiintindihan, kaya kung minsan ay makakakita ka ng mga taong nakasuot ng sapatos na katad at manipis na kamiseta.

angMag-gym para mag-ehersisyo. Kapag nagsimula kang mag-ehersisyo, magsisimula ka sa damit. Kaya ano ang mga damit para sa fitness?

Una, ang mga kababaihan ay maymga damit pang-isports: kung pipili ang mga babae ng mga sports suit, mas mainam na pumili ng mas mahal, dahil ito ay isang praktikal na produkto, at ang pagsusuot ng ilang matataas na

Ang mga malalakas na sports suit ay magpapatayo sa likod ng mga kababaihan. Magmukhang mas presko, mas maganda, at mas masigla.

Pangalawa, ang mga lalaki ay may mga suit na panlalaki: ang unang pagpipilian para sa mga lalaki ay ang kaginhawahan, hindi masyadong malapad o masyadong maluwag, na nagpapapangit dito.y isuot, at mas mainam kung may matambok na katawan kapag suot.

Pangatlo, subukang magsuot ng komportable at komportableng damit: Ang pagiging malusog ay nangangailangan din ng komportableng damit. Inirerekomenda na magsuot ng vest, dahil ang mga manggas ay lubos na makakaapekto sa braso.

pagsasanay, at ang mga damit na masyadong mahaba ay higit o mas makakasagabal sa mga isports. Kung hindi ito panlabaspalakasan, Hindi inirerekomenda na magsuot ng mahahabang manggas, subukang magsuot ng maiikling damit.

Apat, ang problema sa laki: kapag pumipili ng tamang fmga damit pang-ehersisyo para sa fitnesspara sa amin, dapat naming bigyang-pansin ang laki ng mga damit pang-training. Sa ilalim ng normal na mga pangyayari, ang pagsasanay

Ang mga damit na akmang-akma ang pinakamainam. Nakakasagabal ito sa mga galaw sa pagsasanay, lalo na para sa mga kababaihan. Sa panahon ng ehersisyo, ang ilang mga galaw ay magiging masyadong malaki at madaling mapahiya,

ngunitHindi ka maaaring pumili ng mga damit na masyadong masikip, dahil masyadong maliit ang mga damit, na nakakasagabal at nakakapigil sa pagsasagawa ng mga galaw. Ang proseso ay lubos na makakabawas sa

epektong ehersisyo.

Panghuli: Anuman ang uri ng damit na piliin mo, dapat itong naaayon sa layunin ng fitness at ehersisyo bilang premisa, lalaki man o babae. Huwag pumunta sa gym nang naka-gym.

magarbomanamit, iresponsable 'yan para sa training mo.