Paano Alamin ang Sukat ng Iyong Sports Bra

Maaaring kailanganin mo ng ilanmga sports brapara sa iba't ibang aktibidad — ang ilang bra ay may mas maraming suporta para sa mga aktibidad na may mataas na epekto tulad ng pagtakbo at mas kaunting pagsisikip para sa mga aktibidad na may mas mababang epekto tulad ng

yoga o paglalakad. Ang pag-ikot sa pagitan ng ilang sports bra ay makakatulong din sa mga ito na tumagal nang mas matagal.

Maaaring mas kasya ang sports bra kaysa sa pang-araw-araw mong bra, ngunit maaaring pareho lang kayo ng laki. Huwag bawasan ang sukat kapag namimili ng sports bra. Sa tuwing bibili ka ng bagong sports bra, kalkulahin

laki ng iyong bra. Sa buong buhay mo, ang laki ng iyong bra ay magbabago nang ilang beses. Ang mga pisikal na pagbabago tulad ng pagbaba o pagtaas ng timbang, pagbubuntis, mga hormone, at pagtanda ay maaaring makaapekto lahat sa laki ng bra.

Kung hindi mo pa nasusukat ang iyong sarili nitong mga nakaraang araw, nagbigay kami ng isang pangunahing gabay sa ibaba. Isipin ito bilang isang panimulang punto.

Kailangan mo ng malambot na panukat na teyp para makapagsimula. Magsuot ng walang padding na bra na hindi magbabago sa hugis ng iyong mga suso—o magpasukat nang walangbra.

1. Sukatin ang iyong mga tadyang

Sukatin ang paligid ng mga tadyang sa ibaba lamang ng dibdib. I-round down sa pinakamalapit na pulgada. Ito ang sukat ng iyong ribcage, na kakailanganin mong kalkulahin ang laki ng iyong bra at cup.

2. Alamin ang laki ng iyong banda

Sukatin ang iyong ribcage mula sa hakbang 1, pagkatapos ay basahin ang tsart sa ibaba upang malaman ang laki ng iyong strap.

3. Kalkulahin ang laki ng iyong tasa.

Ito ay isang prosesong may dalawang hakbang:

Una, sukatin ang kabuuan ng iyong mga suso. Panatilihing diretso ang tape sa iyong likod. I-round off ito sa pinakamalapit na whole number. Ito ang sukat ng iyong dibdib.

Ngayon, ibawas ang sukat ng iyong dibdib (hakbang 1) sa sukat ng iyong dibdib (hakbang 3). Ang pagkakaiba sa pulgada ay ang iyong iminungkahing sukat ng tasa. Kung nasa pagitan kayo ng mga sukat, mangyaring

bilogpataas.

Narito ang isang halimbawa:

[Sukat ng dibdib 43 pulgada] – [sukat ng rib cage 36 pulgada] = pagkakaiba na 7 pulgada, kaya D cup.