Gaano mo kadalas nakikita ang iyong sarili na nakasuot ngT-shirt sa gymO madalas bang lumalabas ang shorts mo kapag nag-yoga? O masyadong maluwag ang pantalon mo at nahihiya ka talagang mag-squat?
harap ng mga tao? Iyon ay dahil hindi ka nagsuot ng tamang damit papunta sa gym. Kung gusto mong sulitin ang bawat segundo ng iyong oras sa gym, mahalagang magsuot ng tamang damit
damit pang-ehersisyo. Ang maling damit ay maaaring limitahan ang iyong ehersisyo. Maaari pa nga itong magdulot ng pinsala.
Mga binibini, sa blog na ito, bibigyan ko kayo ng impormasyon tungkol sa 5 bagay na dapat ninyong bantayan bago bumili ng tamang activewear.
Mga Tela: Bagama't mahalagang pumili ng damit batay sa kaginhawahan, dapat mo ring tiyakin na ang iyong pinili ay praktikal at nagbibigay sa iyo ng pinakamataas na suporta.
Magsuot ng mga activewear na gawa sa mga telang sumisipsip ng tubig. Dahil tinitiyak ng telang ito na nasisipsip ang lahat ng pawis, na nagpapanatili sa iyong malamig sa buong pag-eehersisyo.
Pumili ng mga damit na gawa sa telang sumisipsip ng pawis – mga panloob, damit panloob, tank top, at mga t-shirt na mabilis sumipsip ng lahat ng pawis.
Kaginhawaan: Ang kaginhawaan ang susi. Ang maling sukat ay maaaring magdulot ng iritasyon at pinsala. Malaki ang magiging epekto nito kapag pinili mo ito.damit pang-isportsna nagbibigay sa iyo ng ginhawa sa estilo at tela. Ikaw ay
tiyak na makakaramdam ka ng lubos na kumpiyansa sa iyong suot, na magbibigay-daan sa iyo upang lubos na magpokus sa iyong pag-eehersisyo sa halip na makaramdam ng kahihiyan o pagkailang. Bukod pa rito, hindi ito nagiging sanhi ng
anumang kakulangan sa ginhawa na maaaring negatibong makaapekto sa iyong pagganap.
Katatagan: Hindi mo kailangang gumastos ng ganoon kalaking pera para makakuha ng de-kalidad at matibaydamit pang-aktiboAng tamang kasuotang pang-aktibo ay kadalasang mas matibay at magbibigay-daan sa iyo na gamitin ang karamihan ng iyong
mga damit kumpara sa mga makikita mo sa lokal na department store o sa sales shelf. Ang mga murang gamit sa gym ay hindi magtatagal, at sa lalong madaling panahon ay kakailanganin mo nang bumili ng bago.
Kaya naman, pinakamabuting mamuhunan nang matalino sa mga bagay na matibay at kumikita.
Pantulong na panloob: Marami sa atin ang nakatuon sa panlabas na damit, hindi sa panloob. Ang iyong regular na bra o ang mga seksing panloob na iyon ay hindi makakatulong sa iyo sa gym. Mahalagang tiyakin na
Nakasuot ka ng pantulong na panloob na nagbibigay ng pinakamataas na suporta. Ang mga babae ay dapat laging magsuot ng de-kalidadbra pang-isportsna nagbibigay ng pinakamataas na suporta at kakayahang umangkop.
Mga flexible na bottom: Palaging pumili ng mga flexible na bottom, maaari kang pumili sa pagitan ng athletic shorts, sweatpants, pantyhose o yoga pants. Dahil kailangan mong gumawa ng maraming ehersisyo sa binti, gawin
Siguraduhing hindi masyadong masikip o masyadong maluwag ang iyong balakang, kailangan lang na sapat ang flexibility ng mga ito at hindi dapat limitahan ka. Bagama't ang shorts ang nagbibigay ng pinakamalawak na flexibility, mas malaki rin ang nailalantad na balat nito, kaya kung
Kung hindi ka komportable, puwede mo itong ipares sa pantalon pang-gym,pantalon na pang-isports, opantalon sa yoga, na nag-aalok ng kakayahang umangkop at saklaw.
Mga Tip ng Eksperto:
Palaging magdala ng malinis na tuwalya:
Mahalagang magdala ng malilinis na tuwalya sa gym. Gumamit ng malambot at malinis na tuwalya para punasan ang pawis. Huwag magbahagi ng mga tuwalya sa iba. Gayundin, kung mag-iiwan ka ng pawis sa anumang makinang ginagamit mo, siguraduhing
linisin ito bago gamitin ng iba, kung hindi ay maaaring makahawa ang bakterya sa iba.
Narito ang limang mahahalagang bagay na dapat mong tandaan bago bumili ng sportswear. Tandaan na ang maling damit ay makakasira lamang sa iyong buong pag-eehersisyo at maaaring magdulot pa ng malubhang problema.
pinsala.
Oras ng pag-post: Agosto-25-2023
