Gaano kadalas mong makita ang iyong sarili na may suot na aT-shirt sa gym? O madalas bang lumalabas ang iyong shorts sa mga yoga poses? O masyado bang maluwag ang pantalon mo at nahihiya ka talagang mag-squat
sa harap ng mga tao? Iyon ay dahil hindi ka nagsuot ng tamang damit sa gym. Kung gusto mong gawing sulit ang bawat segundo ng iyong oras sa gym, mahalagang magsuot ng tama
damit pang-ehersisyo. Maaaring limitahan ng maling damit ang iyong ehersisyo. Maaari pa itong magdulot ng pinsala.
Mga kababaihan, sa blog na ito, bibigyan ko kayo ng impormasyon sa 5 bagay na dapat abangan bago bumili ng tamang activewear.
Mga Tela: Bagama't mahalagang pumili ng damit batay sa kaginhawahan, dapat mo ring tiyakin na ang iyong pinili ay praktikal at nagbibigay sa iyo ng maximum na suporta.
Magsuot ng activewear na gawa sa moisture wicking fabric. Dahil tinitiyak ng telang ito na ang lahat ng pawis ay hinihigop, na pinapanatili kang malamig sa iyong pag-eehersisyo.
Pumili ng mga damit na gawa sa moisture wicking fabric - mga damit na panloob, underwear, tank top, at t-shirt na mabilis na sumisipsip ng lahat ng pawis.
Kaginhawaan: Ang kaginhawaan ay susi. Ang maling sukat ay maaaring magdulot ng pangangati at pinsala. May pagkakaiba kapag pinili modamit pang-isportsna nag-aalok sa iyo ng kaginhawaan sa istilo at tela. gagawin mo
tiyak na nakakaramdam ng lubos na kumpiyansa sa iyong suot, na nagbibigay-daan sa iyong ganap na tumutok sa iyong pag-eehersisyo sa halip na makaramdam ng kahihiyan o pag-iisip sa sarili. Bilang karagdagan, hindi ito nagiging sanhi
anumang kakulangan sa ginhawa na maaaring negatibong makaapekto sa iyong pagganap.
Durability: Hindi mo kailangang gumastos ng ganoon karaming pera para makakuha ng kalidad at matibayactivewear. Ang tamang activewear ay kadalasang magiging mas matibay at magbibigay-daan sa iyong gamitin ang karamihan sa iyong
damit kumpara sa kung ano ang makikita mo sa iyong lokal na department store o sa istante ng pagbebenta. Hindi magtatagal ang mga murang gamit sa gym, at sa lalong madaling panahon kailangan mong bumili ng bago.
Samakatuwid, pinakamahusay na mamuhunan nang matalino sa mga bagay na matibay at kumikita.
Pansuportang damit na panloob: Marami sa atin ang tumutuon sa panlabas na damit, hindi damit na panloob. Ang iyong regular na bra o ang mga seksing damit na panloob ay hindi makakabuti sa iyo sa gym. Mahalagang makasigurado
nakasuot ka ng pansuportang damit na panloob na nagbibigay ng maximum na suporta. Ang mga kababaihan ay dapat palaging magsuot ng isang kalidadsports brana nagbibigay ng maximum na suporta at flexibility.
Flexible bottoms: Palaging pumili ng flexible bottoms, maaari kang pumili sa pagitan ng athletic shorts, sweatpants, pantyhose o yoga pants. Dahil kailangan mong gumawa ng maraming pagsasanay sa binti, gawin
Siguradong hindi masyadong masikip o masyadong maluwag ang iyong mga balakang, kailangan lang nilang maging sapat na flexible at hindi ka dapat limitahan. Habang ang shorts ay nag-aalok ng pinaka-kakayahang umangkop, sila rin ay naglalantad ng maraming balat, kaya kung
hindi ka sapat na komportable, maaari mong ipares ang mga ito sa pantalon sa gym,sweatpants, opantalon sa yoga, na nag-aalok ng flexibility at coverage.
Mga Tip ng Dalubhasa:
Palaging magdala ng malinis na tuwalya:
Mahalagang magdala ng malinis na tuwalya sa gym. Gumamit ng malambot at malinis na tuwalya upang punasan ang pawis. Huwag magbahagi ng tuwalya sa iba. Gayundin, kung mag-iiwan ka ng pawis sa anumang makina na iyong ginagamit, siguraduhing
linisin ito bago ito gamitin ng sinuman, o ang bakterya ay maaaring makahawa sa iba.
Narito ang limang mahahalagang bagay na dapat mong tandaan bago bumili ng mga kasuotang pang-sports. Tandaan na ang maling damit ay masisira lamang ang iyong buong pag-eehersisyo at maging sanhi ng seryoso
pinsala.
Oras ng post: Ago-25-2023