Hindi sigurado kung ano ang kailangan mo para sa iyong susunod na pag-jogging? Ang tamang gamit sa pagtakbo ay hindi lamang dapat komportable, dapat din itong magbigay-daan sa iyo upang gumana nang pinakamahusay. Dito, ipapaliwanag namin kung ano ang dapat itago sa...
isipat magbibigay sa iyo ng mga tip kung paano makahanap ng damit pangtakbo na tama para sa lahat ng apat na season.
Mga Leggings at Panloob na Kasuotan para sa Pagtakbo
Pagdating samasikippantalon pangtakbo, mahalaga na huminga ang mga ito, magkasya nang maayos at hindi gumagalaw; kung hindi, maaari itong makagasgas sa iyong balat. Ganito rin ang nangyayari sa mga damit panloob. Kung tumatakbo ka
Kung ang damit ay kuskusin sa basang balat, maaaring lumitaw ang mga mahapding bahagi. Lalo na sa tag-araw, ang maiikling pantalon na pantakbo na may one-piece underwear ang pinakamahusay na pagpipilian.
Mga Damit Pantakbo at Sports Bra
Higit sa lahat, ang isang running shirt ay dapat sumisipsip ng tubig, mabilis matuyo, at komportable. Ang pagpili mo ng maluwag o masikip na damit ay nakasalalay sa iyong kagustuhan. Kung ikaw
pumili ng isangmagsuot ng compression shirt o isang espesyal na running shirt na nag-aayos ng temperatura ng katawan, dapat ay magkasya nang maayos ang damit.
Para sa isangbra pang-isports, siguraduhing tumatagos ito ng pawis, kakaunti ang mga tahi hangga't maaari, at may malalapad na strap para sa masikip na sukat nang walang gasgas o hindi kanais-nais na mga pressure point. Dapat gamitin ang mga sports bra
palagidapat piliin na sapat ang sikip upang limitahan ang paggalaw ng dibdib hangga't maaari.
dyaket pangtakbo
Isang maayos na akmadyaket pangtakbomaaaring protektahan ka mula sa lamig at ulan. Kung hindi mo hilig ang pag-jogging habang umuulan, ang isang windproof at breathable running jacket ay sapat na. Kung kailangan mo ng
waterproof o kahit waterproof jacket, maghanap ng running jacket na may membrane; kung hindi, hindi ito makakahinga. Ang mga ganitong modelo ay karaniwang mas mahal. Siguraduhin din na ang
Ang running jacket ay may mga butas na mabubuksan mo kung masyadong uminit sa ilalim ng jacket.
Oras ng pag-post: Mar-30-2023
