Ano ang isusuot sa klase ng Yoga

Kahit na kamakailan mo lang natuklasan ang pagkahilig sa yoga o papasok ka na sa iyong unang klase, ang pagpapasya kung ano ang isusuot ay maaaring maging isang hamon. Habang ang pag-uugali ng yoga

ay nilalayong maging mapagnilay-nilay at nakakarelaks, ang pagpili ng angkop na kasuotan ay maaaring maging lubhang nakaka-stress. Tulad ng anumang isport, ang pagsusuot ng tamang damit ay maaaring magdulot ng malaking epekto.

pagkakaiba. Dahil dito, mahalagang mahanap ang mga perpektong piyesa na makakatulong sa iyong yumuko, mag-unat, at manatiling komportable sa buong klase. Mabuti na lang at may mga

Maraming magagandang disenyo ng activewear ang naghihintay na magbigay sa iyo ng lahat ng kagamitang kailangan para maging isang mahusay na yogi. Ngayon, ang kailangan mo lang malaman ay kung aling mga piraso ang sulit na ipuhunan

sa loob, at makakatulong kami diyan.

Kasuotan sa Yoga

Ang pagpili ng isusuot sa yoga ay isang mahalagang desisyon na maaaring magpahusay o makahadlang sa iyong oras sa klase. Upang matiyak na masulit mo ang iyong sesyon,

Pumili ng mga damit na flexible at kayang ilipat kasama mo habang natatakpan ka. Iwasan ang anumang mahigpit o hindi komportableng damit dahil maaaring makagambala ang mga ito.

at aalisin ka sa kasalukuyan. Sa halip, pumili ng mga fitted design na may maraming stretch sa mga tela na malambot at nakakahinga, tulad ng cotton, bamboo o jersey.

Siyempre, hindi rin masama ang isang sunod sa moda na damit kaya magsaya sa iyong yoga wardrobe.

Yoga Bra

Mahalaga ang pagpili ng magandang sports bra para sa isang matagumpay na sesyon ng yoga, lalo na kung malaki ang iyong katawan. Kung gusto mo bang isuot ang iyong sports bra

sa ilalim ng pang-itaas o nang mag-isa, ang pagpili ng isa na sumusuporta at humahawak sa iyo ay isang mahalagang bagay. Tutal, hindi mo gugustuhing mawala sa lugar ang iyong bra at malantad kung ano ang

sa ibaba, kaya siguraduhing pumili ka ng istilo na mananatili nang maayos sa bawat postura ng Downward Dog at Headstand. Gayundin, ang mga bra na

Ang magaan, V-neck, o mapusyaw na kulay ay maaaring hindi ang pinakamagandang opsyon para sa isang matinding sesyon ng yoga.

Mga Singlet/Tank

Ang mga singlet at tank top ay maaaring maging mahusay para sa yoga dahil nagbibigay ang mga ito ng walang limitasyong paggalaw ng braso. Pagdating sa pagpili ng isa, pinakamahusay na iwasan ang anumang

masyadong maluwag. Dahil ang yoga ay kadalasang nangangailangan ng baligtad o pa-anggulong paggalaw, ang anumang pang-itaas na damit na masyadong maluwag ay magbubuklod at gagalaw. Kasama ng pagpapakita ng iyong

tiyan, maaari rin itong makagambala, nakakainis, at maaari pa nga nitong harangan ang iyong paningin. Para maiwasan ang isyung ito, dapat kang pumili ng mga singlet atmga tank topna akmang-akma

at manatili sa lugar sa lahat ng iyong paggalaw. Ang isang istilo na akma sa porma nang hindi masikip o nakatali ay isang mahusay na pagpipilian.