ILANG GYM CLOTHES ANG KAILANGAN MO?

Ayon sa survey, 68% ng mga Chinese ay nag-eehersisyo nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, at ang aming pinakasikat na ehersisyo ay pagtakbo, pag-aangat ng timbang, at pag-hiking.Kaya ilang set ng

mga damit pang-ehersisyo kailangan mo ba talaga?Ang sagot ay nag-iiba para sa lahat dahil ito ay batay sa kung gaano kadalas ka nag-eehersisyo.Sabihin nating nag-eehersisyo ka ng tatlong beses sa isang linggo.

Hindi mo kakailanganin ang maramidamit pang-gymbilang isang taong nag-eehersisyo anim na araw sa isang linggo.Isinasaalang-alang na naglalaba ka linggu-linggo, kakailanganin mo ng damit na kasingdalas mo

ehersisyo bawat linggo.Kaya ang taong nagwo-work out ng tatlong beses ay dapat tatlomga damit,habang ang taong nagwo-work out ng anim na beses ay dapat may anim na damit.

ANONG WORKOUT DAMIT ANG KAILANGAN MO?

Ang mga damit na pang-eehersisyo na kailangan mo ay depende sa uri ng ehersisyo na regular mong ginagawa.Gusto mo ba ng hiking, paddle boarding, yoga, running, swimming, surfing, weight

pagbubuhat, kayaking, rock climbing, pagbibisikleta, tennis, o pagsasayaw?Ang iyong mga damit sa pag-eehersisyo ay mag-iiba-iba batay sa mga aktibidad na iyong ginagawa.

Para sa karamihan ng mga aktibidad (hindi kasama ang paglangoy at pag-surf), karaniwan mong masisimulan ang iyong mga unang ehersisyo na may suot na leggings, isang sports bra, at isang pang-itaas na pang-eehersisyo.

Habang nag-eehersisyo ka, tumingin sa paligid at tingnan kung ano ang suot ng iba.Halimbawa, kung naglalaro ka ng tennis, maaaring may suot ang ibang mga manlalarotennis

palda o damit.Sa paggawa nito, hindi lang mas komportable ka, maaangkop mo ang vibe ng iyong komunidad sa pag-eehersisyo, at gagawing mas madaling makilala ang iba na nagtatrabaho.

upang makamit ang parehong mga layunin.

GAANO KA DALAS DAPAT MAGPALIT NG MGA DAMIT SA GYM?

Ang mga damit na pang-ehersisyo ay nilalayong tumagal ng anim na buwan hanggang isang taon.Gayunpaman, depende rin iyon sa kung gaano kadalas mo isuot ang mga ito.

Tulad ng karamihan sa mga bathing suit ay tumatagal lamang ng isang season dahil ang lycra/spandex ay napuputol, maaari mong asahan ang parehong mga resulta sa karamihanathletic wear.

 

ILANG BESES KA MAGSUOT NG MGA WORKOUT NA DAMIT?

Inirerekomenda ng karamihan sa mga eksperto na labhan mo ang iyong mga damit na pang-atleta pagkatapos ng bawat pag-eehersisyo upang maiwasan ang pagkakaroon ng bakterya sa mga damit at mapunta sa iyong balat.

NAGLALABAS KA BA NG MGA DAMIT PAGKATAPOS NG BAWAT WORKOUT?

Ugaliing ilagay ang iyong mga damit sa laundry basket pagkatapos ng ehersisyo.Hindi lamang maaaring maging sanhi ng pangangati ang pagsusuot ng pawis na kasuotan nang higit sa isang beses, ngunit ito rin

maaari ring humantong sa mga impeksyon sa lebadura.Bilang karagdagan, iwasang ibalik ang iyong pawisang damit sa iyong aparador.Ang mga kasuotang ito ay umaakit ng mga gamu-gamo na maaaring makasira ng anuman

natural na tela tulad ng lana, koton o sutla sa iyong wardrobe.

IKAW NA

IlanMga Damit ng AIKA OEM GYMmeron ka ba sa wardrobe mo?Anong uri ng pagsasanay ang gusto mong gawin?Ipaalam sa akin sa mga komento sa ibaba.